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辅导中心

任务

我们是一个团队,致力于为我们的校园社区,促进学生心理健康和福利的高技能人才。我们的工作是建立在同情心,正直和尊重的价值观。我们通过被在校园里一个值得信赖的资源,帮助所有学生建立不分民族,种族,年龄,性别,性取向或能力的归属感动机。要实现这些目标,我们在提供个人导航和学术挑战,促进弹性,以帮助我们的学生坚持下去,最终实现自己的目标的支持我们的学生的专业和以证据为基础的咨询服务。

“提供了慈心,诚信和专业的服务。因为你没关系“。

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预约

呼叫 (732)255-0400 分机。 2911,或发送电子邮件至 counselingservices@ocean.edu 到预约。

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远程咨询服务

OCC的咨询中心是在这里为你远程危机干预和紧急服务!

如果你是一个OCC或基恩洋学生,都需要服务,请通过电话(732-255-0386)或发送电子邮件与我们联系: counselingservices@ocean.edu 和辅导员会迅速作出反应越好。我们正在监视在正常营业时间所有来电和电子邮件。

一如既往, 如果你是在危机或 经历了精神科紧急服务,请拨打911或去离你最近的急诊室。

我们的服务可能会略有不同,但可以预期的支持,我们一直提供的专业相同的水平。

其他资源

如果你需要紧急服务,请下列服务的调用一个:

项目和课程

你有过关于精神健康主题的问题,但不知道从哪里转,或者如果你发现了网上的资料是可靠的?我们已经创建了一个非信贷帆布当然,“心理健康:知道每个人的需求”,在这里你会发现常见的精神卫生问题和以及哪里寻求信息,您可以信任的主题和可用资源在我们的社区信息。登记是自愿的,完全免费的,您的参与将不会超过课程管理员(谁也都在校园辅导员)之外的任何人共享。我们希望这些信息对您有帮助!

点击自报名参加“心理健康:每个人都需要知道” //ocean.instructure.com/enroll/fwj6wf

在恢复和OCC是学生吗?在这里找到支持。

在OCC恢复支持计划现在网上通过画布!学生可以自行安排参加“校园恢复网”的信息,资源,虚拟支持会议,个人恢复训练,网上讨论,以及更多! 自行登记 线上。

参加该计划将有机会获得:

  • 同行的支持
  • 一个私人的,校园的健康和恢复中心
  • 12步骤和智能恢复组
  • 预防复发的支持
  • 认证复苏教练
  • 咨询服务和转诊治疗与持牌酒精和药物顾问
  • 带着希望棚光的社交活动
  • 整体健康活动
  • 教育机会和培训
  • 学术支持

有关更多信息,请联系咨询中心 (732)255-0386 要么 counselingservices@ocean.edu。该计划是由心理健康和成瘾服务部门资助,是开放从物质使用障碍或谁感兴趣的住清醒的生活方式,恢复所有学生。需要瘾帮助?致电新泽西瘾热线: 1-844-276-2777

旨在帮助学生计划在谁是风险的学术学习所需的学术成功的技能。恢复你的分数为您提供了指定顾问谁将会与您一起探讨您的学术经验。在恢复你的分数研讨会也将:

  • 识别的障碍和挑战,然后制定包括将采取什么让你恢复你的学术信誉良好的计划
  • 探索如何才能成功大学
  • 掌握优先,时间管理与目标设定的技能
  • 连接与咨询中心的支持网络

联系咨询中心在详细信息:732-255-0400分机。 2911或发送电子邮件至: counselingservices@ocean.edu

大多数的自我保健技术要求无非就是一些一致性和举手之劳。你可以简单地看一下你的日常习惯,找出什么可行,什么不可行,并考虑与自己相应的调整。

8种尺寸健康的

综合来看自理认为我们生活的有以下几个方面:

情绪智力
精神金融
社会职业
物理环境

花点时间想想上面每个维度,以及面积(S)可能需要您的关注。这将是每个人都不同,这取决于你个人的价值观和需求。这里有些例子:

每天正念练习 把你的午休走出办公室
日记说“不”,这无助于你的计划或义务
感谢名单整理你的生活或工作
每星期花时间在本质上坚持一个固定的睡眠时间
赶上与朋友或家人多吃营养丰富的食物
体育锻炼多喝水
尝试新的东西
创建(和粘附到)一个预算

额外的技巧和与发展中国家的个人自我保健计划的帮助,接触OCC咨询服务。

在推荐赌博APP咨询服务

  • 个人咨询: 专业和保密的心理健康咨询,免费为所有的OCC和基恩洋学生。辅导下,短期内,解决方案为重点的理论框架提供,并根据需要提供了持续的转诊。
  • 危机干预: 训练有素,专业许可心理咨询师可对精神病突发赌博软件app在校园内。辅导员将在任何大学校园内进行干预,如果学生不能安全地运送到我们的办公室。危机干预的主要目标是为减缓危机,支持处于困境的学生,采取必要的应对危机的服务和维护所有相关的安全性。
  • 学术有风险的干预:旨在帮助学生谁是在学术学习的风险需要学术上的成功技能的程序。
  • 基本 - 以证据为基础的酒精筛查和干预计划的大学生。基本由与辅导员两会,您将收到个性化的反馈,并就如何减少你遇到饮酒相关后果的风险提示。联系咨询服务安排您的基本程序的第一次约会。
  • 预防: 促进我们社会的所有学生和成员的整体健康和福利。在控制中心预防方案旨在提高认识,打烙印,教育和鼓励健康的选择。主要议题包括:自杀,吸毒,家庭暴力和性暴力,精神健康的认识。
  • 咨询: 辅导员为您提供教师和工作人员的信息和指导应对行为或心理健康问题在课堂上,或与其他学生直接互动。
  • 工作坊,教育和培训: 辅导员提供专业知识,心理健康的地区和健康,以协助校园社区在支持学生的成功。
  • 流离失所的家庭主妇: 海洋县的DHP是新泽西州助学计划,旨在提供给谁失去了他们的主要收入来源,由于分居,离婚,残疾或家庭的主要提供者或打工仔的死亡个人提供的服务。该DHP的重点转移到经济上的自给自足。更多信息,请联系 在732-255-0400艾琳burdge,分机。 2297 要么 eburdge@ocean.edu。

交谈首次辅导员可以是压倒性的,我们理解这一点。我们来这里是为了帮助您觉得在这个过程中更加舒适。你的第一次约会可能会由文书进行审查,告诉你,你的辅导员寻求帮助的原因,并开始工作的计划一起,将帮助你实现一个解决方案。你的辅导员也会问你任何高风险的担忧作为常规评估的一部分几个问题。不管是什么,带你到我们的办公室的关心,你可以肯定,你会在一个私人的,非主观设定接受专业护理。

高校心理健康的网上资源 - ulifeline
搜索海洋县的大学,并找到有关心理健康问题,可利用的资源,使机密,在线自助评估工具,它提供基于你的响应个性化的反馈可靠的信息。

信息和资源

学生们

心理健康服务

海洋心理健康服务
www.oceanmhs.要么g
732-575-1111
海洋波峰
(社区 Resource for Emergency Supp要么t & Treatment)www.oceanmhs.要么g
732-240-3760
最佳行为健康组
www.preferredbehavioral.要么g
732-367-4700

性侵犯/暴力服务

ST。弗朗西斯咨询服务
www.stfranciscenterlbi.要么g
609-494-155424 / 7热线:609-494-1090
无梦 (贩卖人口服务)
www.avanzarnow.要么g/
热线电话:1-800-286-4184
海洋县检察官办公室被害人,证人辅导员
(732)929-2027 VEXT。 3244

 药物滥用服务

海洋心理健康服务
www.oceanmhs.要么g
732-575-1111
最佳行为健康组
www.preferredbehavioral.要么g
732-367-4700
新泽西州的海滨家庭服务
www.seashorefamilyservices.要么g
732-920-2700; 732-244-1600
海县卫生局
//www.ochd.要么g/alcohol-and-drug-services/
732-341-9700
匿名戒酒新泽西州北部群体间
会议取景器 //www.nnjaa.要么g/
禁毒无名氏NA在新泽西会议取景器
//www.narcoticsanonymousnj.要么g/meetings/
赌客匿名该局对强迫性赌博NJ //800gambler.要么g/find-a-help-meeting/ 智能恢复
//www.smartrecovery.要么g/

自杀/危机热线

国家自杀预防生命线:1.800.273.talk(8255)
危机文本行: 文本 到741741
新泽西州hopeline: 1.855.654.​​6735

 退伍军人服务

退伍军人危机热线: 800.273.8255(按1)老兵危机文本行: 838255

LGBTQ服务

LGBT资源特雷弗热线: 1-866-488-7386同志全国服务热线: 1-888-843-4564

 物质滥用/成瘾

瘾热线: 1-800-238-2333Substance滥用转院治疗咨询热线: 1-800-662-HELP(1-800-662-4357)

性暴力服务

强奸危机热线: 1-888-264-强奸对性侵犯新泽西联盟: 1-800-601-7200
RAINN & National Sexual Assault: 1-800-656-希望(4673) 

家庭暴力服务

 
家庭暴力热线: 1-800-572-安全(7233) 

青少年和年轻的成年人

 
青春资源二楼青春热线: 1-888-222-2228 

社区资源及转介

 
CONTACT of Ocean & Monmouth: 732.240.6100; 609.693.5834儿童虐待/忽视: 1-877-njabuse(652-2873)
海港房子
www.oceansharborhouse.要么g
咨询热线:732-929-0660
登斯楼
www.catholiccharitiestrenton.要么g
热线电话:1-800-246-8910
蒂的房子
www.dottieshouse.要么g/
732-262-2009
社会服务海洋县板
www.co.ocean.nj.us/socialservices
732-349-1500

教师/员工

作为OCC的教师和工作人员,你可能要知道当学生与个人,家庭和/或心理健康问题挣扎的第一人。有些学生可能会向你表达这种担忧和寻求支持,而其他时候它可能是由你来发现精神痛苦的行为迹象。你的认识和关注的表达可能是催化剂的学生需要得到帮助的早期,这可能会导致更好的结果。一些常见的症状包括:

  • 学习成绩显着变化
  • 哭泣的法术
  • 在课堂上睡觉
  • 攻击性或议论行为
  • 在课堂上不适当的爆发
  • 拒绝出席或反复迟到
  • 下降个人卫生或疏忽个人外观
  • 有关测试或即将分配严重焦虑的显示
  • 绝望的表情
  • 特殊的考虑再三请求
  • 呈现给类或其他校园活动的酒精/毒品的影响下,
  • 在学生的行为,情绪,或呈现任何其他显着的变化

一旦你已经确定了一个学生的关注有几件事情,你可以做些什么来帮助。很多时候,工作人员和教师提供通过听和简单的解决问题提供足够的支持;然而,有些时候它会更好地服务学生,鼓励他们寻求专业帮助的情况。以下是用于具有大约转介辅导服务谈话技巧:

  • 在直接,相关,直接的方式给学生讲
  • 沟通清楚的原因,你关心,为什么您认为辅导会很有帮助。让学生知道你这样做是因为你关心他们。
  • 说明由咨询部门提供的服务。直接下信息学生我们的网页和资源,为学生
  • 有时它是有用的帮助学生做出初次约会。你能提供与学生打电话,或在某些情况下,可能有必要在我们的办公室走的学生。在这些情况下,致电我们的办公室在分机2911,我们将确保有一个辅导员可以当你到达。
  • 如果您需要帮助决定它是否适合做一个推荐, 联系我们 有任何问题或请求咨询。

如果你因危机或困扰学生需要从辅导员即时协助,请拨打分机咨询服务。 2911或安全,分机号。 2200。

提交护理报告

  • 护理队伍的目的是为了方便沟通,评估,决策和行动的潜在和实际风险的情况下,涉及有关人员,包括学生,教师,工作人员和游客。
  • 护理团队正专注于个人和校园社区,通过积极主动的和早期干预活动的安全。
  • 医疗小组成员包括来自教师,学生事务,学术事务,人力资源,高校管理和安全的代表。
  • 提交护理报告可以匿名进行,但这样做限制了护理队伍的能力,调查报告和收集其他信息。当报道方面的相关问题有困难的心理健康问题,或者学生,辅导员将采取适当行动。

保密注意事项:由于周围的咨询保密法,我们可能无法提供与学生的宣传和辅导介入的结果的信息。学生必须签署一份同意,将机密信息的形式允许这种沟通的能力,但是这是一个自愿的行动,这样做时将有助于促进学生关心的分辨率仅要求。同时我们非常感谢您的推荐,并了解你的学生的关注,我们是法律要求提供我们的服务时保持机密性和隐私。

家长/监护人

只是因为它是最好尽早与身体健康状况进行干预,这也是最好的识别和治疗在早期阶段的心理健康状况。作为家长和护理人员,你可能会发现你爱的人的行为或表述方式的变化,你可能会担心。而每一个具体的心理健康状况或诊断都有独特的症状或征兆,精神病(纳米)的国家联盟下面的列表提供的心理健康问题的可能发展的共同指标的概述。

  • 过度令人担忧或恐惧
  • 感觉过于悲伤或低
  • 混乱的思想或问题集中学习
  • 极端的情绪变化,包括不可控的“高”或愉悦的感觉
  • 长期或烦躁或愤怒的强烈的感情
  • 避免了朋友和社会活动
  • 困难理解或与其他人
  • 改变睡眠习惯或感觉疲劳和低能量
  • 饮食习惯的改变,如增加饥饿或食欲不振
  • 困难感知现实(妄想或幻觉,其中一个人的经历和感官的东西,不客观的现实存在)
  • 无法感知的变化在自己的情感,行为或性格
  • 滥用如酒精或药物的物质
  • 多个身体疾病没有明显的原因(如头痛,胃痛,模糊和正在进行的“疼痛”)
  • 想到自杀
  • 不能进行日常活动或处理日常问题和压力
  • 体重增加或外观关心的强烈的恐惧

如果有这些症状都存在,或者如果您有其他疑问,请致电咨询服务在732-255-0386与别人交谈关于您的问题。

*注:这不是一个危机线。如果你或你爱的人正面临着一个精神病紧急情况,请拨打911或访问离您最近的急诊室。

很多家长觉得没有能力促进与他们的成年子女心理健康问题的对话。现实情况是,没有“完美”的办法有这些谈话,但也有许多真正伟大的方式来让你的孩子知道你关心。在这些谈话你的工作就是听不判断,你必须提供尽可能多的信息。当你感觉你不知道答案,这是确定 - 只要使用此页上提供的资源,以指导你自己和你的孩子的人谁可以提供帮助。阅读 父母的指导,心理健康的大学生 文章从高校育儿专家的见解。

的住院和心爱的人从什么治疗出院后往往如下是一个非常困难的,压倒性的时间。心理健康状况的初步迹象成年早期出现频繁,因此症状的发作或加剧是导致自杀意念或直接的精神卫生保健的需求大学生之间的共同经验。此外,压力许多大学生的数量是由于下学业,事业或其他外部压力,也有助于需要住院治疗的精神痛苦。如果你爱的人,是一个沿海县大学生,最近一直住院治疗,请审查提示和建议如下,以方便安全的恢复和重返校园:

  • 确保与医院的治疗团队的综合后护理计划的制定。这可能包括门诊治疗方案,治疗师,精神科医生,以及其他相关的社区支持。理想地,这是之前完成出院;然而,在此不提供的情况下,拨打了医院,并要求根据自己的临床建议转诊。根据对受保护的健康信息发布的任何授权,医院的工作人员可能只能与人接受护理说话。他们可能需要拨打此电话自己收到这样的信息。
  • 熟悉可用的资源,并鼓励你心爱的人在他们的社区连接。这些可能包括(但不限于):自救会议,支持基本需求的当地非利润,危机热线。很多这样的资源都列在我们的网站,以及 ulifeline (搜索OCC下的“发现你的学校”)。
  • 与OCC咨询服务连接。推荐赌博APP提供免费,保密的心理健康辅导服务OCC和基恩洋学生。持牌顾问可为持续的治疗和联动附加的支撑提供短期辅导,危机评估和干预,以及转介服务。针对持续困扰很强的保护因素是连接或一个社区的归属感。其在校园的关系或“安全的地方”,经常为学生提供放心回到学校需要安慰。 OCC咨询服务,如果我们的学生之一住院不另外通知。因此,它是非常重要的我们的学生和他们的家庭,以获得我们的支持建议这样的情况。
  • 搞开放,非主观对话。简单地谈论心理健康状况,症状,担忧和经验减少歧视,并鼓励你心爱的人继续开他的或她的挑战。症状恶化在黑暗中。提供支撑和保障,你是一个安全的人交谈是非常有帮助的。
  • 制定安全计划。与你爱的人对任何高风险情况,并计划提前说话步骤的时间,以确保安全。如果你爱的人表达了自杀的念头,并已谈了计划(或试图自杀)去除作用于这一手段任何访问。除去访问方法的常用方式包括:确保所有的药物,消除/固定在家里的任何枪支或其他武器。谈与你的,什么是需要提高安全性在你的个人情况,或争取一个辅导员的帮助下完成这个任务亲人。
  • 一定要好好照顾自己,那你爱的人做同样的。它是在高压力时期非常重要的,你和你爱的人也越来越充足的睡眠,进食营养丰富的食物,饮水,运动,避免药物/酒精和服​​用药物的规定(如适用)。
  • 考虑与辅导员自己说话。护理有很大压力,你会发现它有帮助的地方自己来讨论你前进的道路上有任何的担忧,想法或问题。

我们的员工

凯特pandolpho,博士,LPC,NCC,GCDF
主任,辅导中心

苏珊·艾伯林 - 维特,MS,LPC,NCC
学生干预专家

凯利petrolis,MS,紫胶,NCC
学生干预专家

凯蒂hueth,MA,LPC,lcadc,NCC
预防教育协调员

艾琳burdge,MS,紫胶
社区服务专家
协调器,移位家庭主妇程序

玛西娅slekitis,MS
社区服务技师
流离失所家庭主妇程序

常见问题解答

没有。所有的服务是OCC或基恩洋校区的学生完全免费。

是。 一切都在咨询共享,包括与我们部门的参与是完全保密的。没有您的书面许可,我们不能释放你或者你和你的顾问讨论什么的任何信息。随着中说,有几个例外:

  1. OCC的护理队伍的OCC咨询服务部门和/或成员中的专业顾问可以为您提供最全面的照顾彼此协商。
  2. 如果有理由相信你是在伤害自己或别人的迫在眉睫的危险。
  3. 如果辅导人员有合理的理由相信,一个孩子,老人或以其他方式容易受到成年人,残疾人或无行为能力人一直受到虐待,虐待的行为,疏忽或剥削。
  4. 如果由法庭下令释放机密或保密信息。

与家人,教授,其他学院的工作人员,处理供应商,或参与任何其他人的所有其他通信需要您的书面许可。

  • 在精神病紧急情况下,拨打911或去离你最近的急诊室。
  • 盘后精神病紧急电话接听服务:732-286-2441
  • 国家自杀预防生命线可以通过拨打1-800-273通话(8255)或发短信741741到达24/7

是。 你可以走在任何时候,办公室的开放与辅导员说话。这取决于你关注的紧迫性,你可以马上看到或您可以预约回来。

  • 焦虑
  • 平衡的责任
  • 建筑弹性
  • 有关学者的关注
  • 处理生活变化的情况
  • 萧条
  • 家庭矛盾
  • 哀思
  • 人生规划
  • 生活与心理健康/身体健康状况
  • 解决问题和决策
  • 关系问题
  • 自我保健和健康
  • 性或人际暴力;第九条问题
  • 压力或感觉不堪重负
  • 物质滥用和成瘾(自己或他人显著)
联系我们 - *请注意我们的新位置!

办公时间预约:
周一 - 周五:上午9点 - 下午5点
电话: (732)255-0400 分机。 2911
电子邮件: counselingservices@ocean.edu
*位置: 图书馆大厦#3 - 套装010

滥用的药物,效果和虐待的迹象

请查看 图表 信息与滥用及其影响的常见药物,以及有效的治疗网瘾的原则。

心理健康的应用
  • 留心: 平静,顶空,洞察定时器
  • 精神健康: happify(辅助功能模式下可用),茵,7杯,虚拟希望箱
  • 自杀预防: my3app
文字链接